M E N U

KONTAKT

Centrum Edukacyjne

ul. Poznańska 1

48-300 Nysa

dos@poznanska.nysa.pl

tel. 77 435 12 54

 

 

Formularz kontaktowy >

Bezpłatna Szkoła Policealna

Oferta

 

SZKOLENIA Z ZAKRESU ROZWOJU OSOBISTEGO

 

 

 

 

JAK PANOWAĆ NAD EMOCJAMI?

 

Szczegóły wydarzenia
Emocje towarzyszą nam każdego dnia i niejednokrotnie to one sprawiają, że dany dzień zaliczamy do udanego lub nie. Poznanie klucza do własnych emocji sprawia, że jesteśmy  wstanie nad nimi zapanować, wtedy kiedy wymaga tego sytuacja. Czy jest to trudna sztuka? TAK ! Wymaga ona nabycia wielu umiejętności, a efekty końcowe są pozytywnie zaskakujące.

 

Dla kogo przeznaczone są warsztaty:
•    Jeśli zdarza Ci się, czasami nie panować nad własnymi emocjami
•    Jeśli nie wiesz dlaczego nagle pojawia się jakaś emocja, która sprawia, że nie czujesz się komfortowo
•    Jeśli chcesz poznać mechanizm pojawiania się pewnych emocji
•    Jeśli chcesz poćwiczyć sztukę panowania nad emocjami

Jeśli tak, to zapraszam, te warsztaty są dla Ciebie!

 

Podczas warsztatów:
•    Poznasz mechanizm pojawiania się emocji
•    Nauczysz się nazywać emocje i mówić o nich
•    Poznasz i przećwiczysz techniki panowania nad emocjami

 

Warsztaty poprowadzi
Dr Anna Nitkiewicz-Jankowska, trener marki osobistej, doradca wizerunku biznesowego i nauczyciel profesjonalnej obsługi klienta. Nauczyciel akademicki i przedsiębiorca, od 1998 roku na rynku, właścicielka Premium Personal Branding, przeprowadziła ponad 5 tysięcy godzin na salach szkoleniowych i w pracy z klientem indywidualnym. To co robi jest jej pasją, a sukcesy jej klientów są najlepszą nagrodą za wysiłek i zaangażowanie. Od początku swojej kariery zawodowej wykorzystuje umiejętności poznawania i panowania nad własnymi emocjami, co sprawia, że trudne sytuacje nie są takie trudne, a te radosne sprawiają, że uśmiech nie schodzi z ust każdego dnia.

 

 

 

CELE – CO ROBIĆ, ABY JE REALIZOWAĆ?

 

Szczegóły wydarzenia
Każdy z nas winien stawiać sobie cele, zarówno życiowe, osobiste, jak i zawodowe.  Ale czy każdy je stawia? Z całą pewnością nie. Czy każdy realizuje swoje postawione cele? Zapewne również nie. Należy jednak pomyśleć czy przypadkiem brak stawiania i realizowania postawionych już celów, nie jest spowodowane pewnymi błędami na etapie początkowym. I tutaj bardzo często pada odpowiedź TAK.
Pamiętaj JEŚLI NIE MASZ CELU DO ZREALIZOWANIA TO BĘDZIESZ REALIZOWAŁ/A CELE INNYCH

 

Dla kogo przeznaczone są warsztaty:
•    Czy zdarzyło Ci się kiedyś mieć jakiś plan, cel, marzenie a może świąteczne postanowienie, którego nie zrealizowałeś/łaś?
•    A może doświadczenie spowodowało, iż masz przekonanie, że nie warto stawiać celów ponieważ się nie spełniają?
•     Jeśli zależy Ci na realizowaniu stawianych sobie wyzwań, planów, zamierzeń

Jeśli tak, to zapraszam, te warsztaty są dla Ciebie!

 

Podczas warsztatów:
•    Nauczysz się definiować poprawnie cele
•    Poznasz odpowiedź dlaczego, niektóre cele nie są realizowane
•    Postawisz sobie kilka ważnych dla Ciebie celów i rozbijesz je na czynniki pierwsze, tak aby rzeczywistość miała małe szanse Cię zaskoczyć

 

Warsztaty poprowadzi
Dr Anna Nitkiewicz-Jankowska, trener marki osobistej, doradca wizerunku biznesowego i nauczyciel profesjonalnej obsługi klienta. Nauczyciel akademicki i przedsiębiorca, od 1998 roku na rynku, właścicielka Premium Personal Branding, przeprowadziła ponad 5 tysięcy godzin na salach szkoleniowych i w pracy z klientem indywidualnym. To co robi jest jej pasją, a sukcesy jej klientów są najlepszą nagrodą za wysiłek i zaangażowanie. Od początku swojej kariery zawodowej miała zaplanowany całe miesiące na przód, w chwili obecnej ma cele postawione na najbliższe dziesięciolecia.


SZTUKA PANOWANIA NAD STRESEM

 

Szczegóły wydarzenia
Stres to uczucie, które potrafi motywować do działania, jak również odebrać całkowicie odwagę i ochotę zrobienia jakiegokolwiek kroku. Uczucie to zawsze towarzyszyło, towarzyszy i będzie towarzyszyć człowiekowi i tego nie zmienimy. Ale możemy zmienić naszą reakcję na stres!!! Umiejętność panowania nad pojawiającym się lub obecnym już stresie sprawi, że nie będzie to paraliżujące jego oddziaływanie.

 

Dla kogo przeznaczone są warsztaty:
•    Jeśli zdarzają Ci się często sytuacje stresujące
•    Jeśli nie wiesz dlaczego nagle pojawia się stres, który sprawia, że nie jesteś wstanie działać
•    Jeśli chcesz poznać metody ochrony siebie przed stresem
•    Jeśli chcesz nauczyć się technik panowania nad stresem

Jeśli tak, to zapraszam, te warsztaty są dla Ciebie!

 

Podczas warsztatów:
•    Poznasz mechanizm pojawiania się stresu
•    Nauczysz się w jaki sposób chroni siebie przed stresem
•    Poznasz i przećwiczysz techniki panowania nad stresem

 

Warsztaty poprowadzi
Dr Anna Nitkiewicz-Jankowska, trener marki osobistej, doradca wizerunku biznesowego i nauczyciel profesjonalnej obsługi klienta. Nauczyciel akademicki i przedsiębiorca, od 1998 roku na rynku, właścicielka Premium Personal Branding, przeprowadziła ponad 5 tysięcy godzin na salach szkoleniowych i w pracy z klientem indywidualnym. To co robi jest jej pasją, a sukcesy jej klientów są najlepszą nagrodą za wysiłek i zaangażowanie. Od początku swojej kariery zawodowej wykorzystuje umiejętności panowania nad własnym stresem, a nie było łatwo, szczególnie w sytuacjach gdy wszystko „waliło się na głowę”, a „nieszczęście nie chodziły parami tylko szóstkami”. Stres się pojawia, jednak nie zaskakuje i działa tylko motywująco.

 



ZARZĄDZANIE SOBĄ W CZASIE CZYLI JAK BYĆ BARDZIEJ SKUTECZNYM I MIEĆ CZAS DLA SIEBIE

 

Szczegóły wydarzenia
Doba dla każdego z nas trwa 24 godziny, a jednak są tacy, którzy jak sądzimy robią więcej, są bardziej wypoczęci, nie zarywają (kolokwialnie mówiąc) nocek. Zarządzanie sobą w czasie to ważna sztuka, a skoro to umiejętność, można się jej nauczyć. Wystarczy poznać kilka zasad, kilka technik, wdrożyć je sumiennie i będziemy mieli „dłuższy” dzień dla Siebie.

 

Dla kogo przeznaczone są warsztaty:
•    Jeśli czujesz czasem presję czasu
•    Jeśli masz wrażenie, że nie jesteś wstanie tego wszystkiego zrobić, co byś chciał/a lub masz w planach
•    Chciałbyś/łabyś mieć w ciągu dnia chociaż chwilę wolną tylko dla Siebie
•    Pragniesz być wypoczęty/a, zadowolony/a i pełen/łna energii każdego dnia

Jeśli tak, to zapraszam, te warsztaty są dla Ciebie!

 

Podczas warsztatów:
•    Nauczysz się wyznaczać priorytety w działaniu
•    Poznasz zasady planowania dnia, tygodnia, miesiąca, roku
•    Poznasz techniki sprawiające, że znajdziesz czas na wszystko co trzeba
•    Nauczysz się, jak planować zajęcia w domu i w pracy
•    Poznasz swoje pochłaniacze czasu i będziesz wiedzieć, jak je wyeliminować

 

Warsztaty poprowadzi
Dr Anna Nitkiewicz-Jankowska, trener marki osobistej, doradca wizerunku biznesowego i nauczycie profesjonalnej obsługi klienta. Nauczyciel akademicki i przedsiębiorca, od 1998 roku na rynku, właścicielka Premium Personal Branding, przeprowadziła ponad 5 tysięcy godzin na salach szkoleniowych i w pracy z klientem indywidualnym. To co robi jest jej pasją, a sukcesy jej klientów są najlepszą nagrodą za wysiłek i zaangażowanie. Dzięki umiejętności planowania swoich działań ma czas na rozwijanie osobistych umiejętności, pracę zawodową, rozwijanie swoich pasji, czas dla rodziny i co najważniejsze, czas na wypoczynek.

 


PEWNOŚĆ SIEBIE  I ASERTYWNOŚĆ POMAGA W BYCIU SZCZĘŚLIWYM

 

Szczegóły wydarzenia
Przysłowie chińskie mówi, że „podróż tysiąca mil zaczyna się od pojedynczego kroku”, aby ten krok zrobić trzeba czasem DUŻEJ PEWNOŚCI SIEBIE. Pewność siebie to pewien stan, uczucie lub wiara wynikająca z zaufania, docenienia lub przekonania.  Pewność siebie rzutuje na twój sposób myślenia, odczuwania, działania, a nawet na reakcję ciała.
Bycie asertywnym, to nie tylko umiejętność mówienia NIE. Asertywność to umiejętność wyrażania Siebie, w każdej sytuacji, bez obaw odrzucenia czy braku zrozumienia. To umiejętność, dzięki której będziesz potrafić odróżniać tych, którzy są szczerzy w stosunku do Ciebie, będziesz mieć mocny fundament pewności Siebie każdego dnia.

 

Dla kogo przeznaczone są warsztaty:
•    Jeśli czasem czujesz brak pewności siebie i nie potrafisz sobie z tym poradzić
•    Jeśli czasem musisz walczyć sam/a ze sobą, aby czegoś dokonać, coś zrobić
•    Jeśli masz obawę czy przypadkiem odmową kogoś nie urazisz
•    Jeśli czasem masz wrażenie, że działasz dla „dobra sprawy”, a mimo to, nie jest Ci z tym „dobrze”
•    Jeśli czasem zastanawiasz się, jak to powiedzieć albo czy powiedzieć, że się z czymś nie zgadzasz

Jeśli tak, to zapraszam, te warsztaty są dla Ciebie.

 

Podczas warsztatów:
•    Poznasz zasady budowania pewności siebie
•    Poznasz techniki sprawiające, że będziesz mógł/mogła ćwiczyć swoją pewność siebie każdego dnia
•    Dowiesz się i zrozumiesz czym tak naprawdę jest asertywność
•    Poznasz zasady tworzenia pozytywnego komunikatu odmowy
•    Przećwiczysz zdobytą wiedzę na miejscu

 

Warsztaty poprowadzi
Dr Anna Nitkiewicz-Jankowska, trener marki osobistej, doradca wizerunku biznesowego i nauczycie profesjonalnej obsługi klienta. Nauczyciel akademicki i przedsiębiorca, od 1998 roku na rynku, właścicielka Premium Personal Branding, przeprowadziła ponad 5 tysięcy godzin na salach szkoleniowych i w pracy z klientem indywidualnym. To co robi jest jej pasją, a sukcesy jej klientów są najlepszą nagrodą za wysiłek i zaangażowanie.  Pewność siebie oraz asertywność wykorzystuje każdego dnia podczas podejmowania decyzji, w pracy z klientem, w podejmowaniu się nowych wyzwań…czy było i jest to proste? Nie! ale skuteczne.

 

 

SZTUKA PLANOWANIA

 

Szczegóły wydarzenia
Sztuka planowania jest uzupełnieniem umiejętności stawiania celów i zarządzania sobą w czasie. Jeśli to już potrafisz, to możesz skutecznie nauczyć się planować, jeśli nie, to musisz się na chwilę cofnąć i uzupełnić swój potencjał w tym zakresie. Czy warto nauczyć się skutecznie planować? Myślę, że tak. Każdy z nas byłby bardziej szczęśliwy jeśli wszystko ważne, co sobie zaplanuje, byłoby zrealizowane.

 

Dla kogo przeznaczone są warsztaty:
•    Jeśli nie wiesz, jak „coś” zaplanować tak, aby miało największe szanse do zrealizowania
•    Jeśli zdarzało ci się, że rzeczywistość zaskakiwała cię na każdym kroku realizowani swojego planu
•    Jeśli były sytuacje, kiedy podczas realizacji pewnych planów w wyniku niepowodzenia, trudności, przeciwności, załamywałeś/łaś ręce

Jeśli tak, to zapraszam, te warsztaty są dla Ciebie!

 

Podczas warsztatów:
•    Poznasz kolory w których Ci do twarzy
•    Dowiesz się jaki masz typ sylwetki
•    Będziesz już wiedzieć w jaki sposób podkreślić to, co warto a ukryć to co trzeba
•    Nauczysz się dobierać odpowiednie dodatki do swojego stroju
•    Poznasz zasady stylu biznesowego, wieczorowego i casual
•    Poznasz najważniejsze elementy mowy ciała wpływające na twój wizerunek

 

Warsztaty poprowadzi
Dr Anna Nitkiewicz-Jankowska, trener marki osobistej, doradca wizerunku biznesowego i nauczycie profesjonalnej obsługi klienta. Nauczyciel akademicki i przedsiębiorca, od 1998 roku na rynku, właścicielka Premium Personal Branding, przeprowadziła ponad 5 tysięcy godzin na salach szkoleniowych i w pracy z klientem indywidualnym. To co robi jest jej pasją, a sukcesy jej klientów są najlepszą nagrodą za wysiłek i zaangażowanie. Skuteczne planowanie jest umiejętności, która daje poczucie bezpieczeństwa, że wszystko pójdzie dobrze i w odpowiednim, zaplanowanym kierunku.

 

KARTA ZGŁOSZENIOWA     WORD     PDF

 

 

KOSZT:

  • Wszystkie szkolenia po 99 zł

 

PROMOCJE:

  • Pakiet – 2 szkoleń – 180 zł
  • Pakiet – 4 szkoleń – 340 zł
  • Pakiet – 6 szkoleń – 500 zł

 

 

 

SZKOLENIA ZAMKNIĘTE

 

Każdy z poniższych warsztatów można rozbudować do wersji całodniowego szkolenia na zamówienia dedykowanego dla określonej grupy

  • Odkryj swoje mocne strony
  • Zarządzanie sobą w czasie czyli jak być bardziej skutecznym i mieć czas dla siebie
  • Pewność Siebie  i Asertywność
  • Ty i Twój wizerunek to duet doskonały
  • Autoprezentacja
  • Własny biznes od A do Z
  • Przemówienia publiczne
  • Profesjonalna obsługa klienta dla każdego
  • Strategia marki osobistej

 

 

Informacje:

Europejskie Centrum Edukacyjno-Szkoleniowe "Vademecum" Nysa, ul. Poznańska 1

  • Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
  • Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
  • 77 435 12 54 wew. 24; 77 409 04 59; 691 564 567
  • fax 77 435 12 54 wew. 22

 

Ta strona używa Plików Cookies.

W przeglądarce internetowej możesz zmienić ustawienia. Przeczytaj o Polityce Plików Cookies. Czytaj więcej…

Zrozumiałem